Teaser STHLM SprintCamp

 
 
 

ERIK SVENSSON+JOEL ELENIUS=SILVER

Alldeles nyss tog Erik och Joel silvret på k2 200 meter på U23-EM i Portugal! Mycket bra jobbat av VKS-elit-Erik, som tog en av två svenska medaljer detta U23-EM, det andra togs av Linnea Stensils (också från Vaxholm så klart...) tillsammans med Moa Wikberg på k2 500 meter.

Bra gjort av Erik och Joel och stort grattis till Erik som tog sin andra medalj i U23-EM, förra året blev det guld i k1.

 
Grattis Erik!! 

SM dag 4 - video

Hej alla VKS-elit fans!
 
Här kommer dagens video med Erik Svensson från SM i Nyköping. Idag har vi paddlat k4 500 meter på förmiddagen och sedan på kvällen så var det 75 meterscupen som gick riktigt bra för VKS-elit där Erik vann herrklassen och Petter tog bronset. I damklassen så blev Sara 2a, så vi är väldigt nöjda med dagen!
 
Nu är det bara 2 dagar kvar på SM och alla k1 lopp är avklarade så nu är det bara besättningslopp kvar att köra där Vaxholm är riktigt grymma i alla klasser!
 
 
Se och njut!
 

Första dagen på SM=200 meter!!!

Idag kör vi k1 200 meter och k2 200 meter, Petter och Eriks absoluta favoritdistanser! Så här såg det ut på k2 200 meter 2011, hur ska det bli i år?
 
 

4 veckor!

Tjoho!
Erik här!
Nu har vi avverkat 4 veckor här i Portugal av vårat 8 veckor lååånga läger. Allt går "kanot" tycker jag. träningen flyter på och vi blir bara bättre och bättre för var dag som går.
Visst får man lite hemlängtan när man är borta så länge. Jag saknar mest att kunna slö titta lite på tv:n, Kolla slutspels hockeyn. Även så saknar jag att bara kunna vara. Visst att jag kan "bara" vara här också men det blir inte samma sak som hemma..
Men 4 veckor kvar och ingen stress. när vi kommer hem så är det i princip raka spåret ner till Danmark och tävling. Ska bli kul att tävla igen.!
Ha de gött!
/Erik

Ny hemsida

VKS-elits Erik Svensson har skaffat sig en ny hemsida.
Kolla in hans hemsida på www.eriksvensson.net

VKS-elit på Radio Stockholm!

Idag har SM-kungarna och VKS-elitfavoriterna Petter Öström och Erik Svensson varit på i radioprogrammet Stockholm Idag tillsammans med Linnea Stensils från VKS! Vill du höra klippet, spola fram till ungefär 1 timme och 6 minuter för att njuta av Petter och Eriks ljuva röster :)
Spola fram till ca 1 h.06 min för att lyssna på kanotisterna!!!

SM i Hofors dag 5

Äntligen har det blivit dags för våran U23-EMguldmedaljör att göra sin videoblogg. ENJOY!!

Erik Svensson & Petter Öström vinner k2 200 meter på SM 2011

Se och njut!

Mer om guldet

Hittar ni på Erik Svenssons blogg!

Sista dagarna!

Hej allesammans!

Nu börjar det att lida mot sitt slut för mig här i Florida! Vi har ca 4 träningsdagar kvar sen åker vi hem på Torsdag. Allt har varit kanon här borta, vädret ska vi inte prata om. När vi kom hit i mitten av februari så var det varmt och sakta men säker har graderna ökat med tiden. Idag hade vi en riktigt varm dag då det nästa var jobbigt att paddla. Termometern låg på 90 grader F, vilket är ungefär 35 grader! det var varmt. Vi har haft det så här i några dagar nu men man ska inte klaga. :)!

något jag inte längtar efter är: den långa hemresan och det kalla vädret hemma. Men det finns saker jag längtar till och det är kranvattnet hemma och de små detaljerna som finns hemma i sverige som inte finns på så många andra ställen. Kommer dock inte vara hemma så läng men på dom tre dagarna så kommer jag i alla fall träffa Pappa och även få min nya dator, En Macbook! jippi! Efter det så bär det av till portugal för att finslipa den redan väldigt bra fysiken och "prestandan" som jag känner att jag har nu! Har varit lite stressad de senaste dagarna men den stressen har gått över och jag börjar känna mig säker på vad jag gör och att det kommer att gå fort!


Snart time för läggdax!
Hörs när jag är hemma!

See YA!

Erik


Film från Florida!

Hej alla! Nu har jag bara 10 dagar kvar här i Florida. Åker hem den 14 April stannar hemma i 2 dagar och sen drar jag vidare ner till Portugal och hälsar på Resten av VKS-Elit gänget! ska bli kul att köra med sina trogna träningskompisar igen!!

Lägger med en film på hur jag har haft det nu i 6 veckor! Se och Njut!!


Onsdag tror jag

Hej allesammans! Hoppas att alla har det bra där dom håller hus.

Själv sitter jag fotfarande i solen i Florida och glömmer bort dagarna. Träningen går på bra här borta trots den stekande hettan. Nu ligger temperaturen runt 30 grader, ska inte klaga dock.

Vi är inne på en liten test period just nu där vi gör mätningar både i gymmet och på vattnet. I gymmet letar vi just nu efter vilka vikter vi ska ligga på när vi kör explosiv träning för att få ut så hög effekt som möjligt. På vattnet är det ungefär samma upplägg men där ser vi mer efter hur snabbt du kan vara uppe i Maxhastighet både på hur många sekunder det tar och hur många meter det tar. Även hur långt man kommer på T.ex 30 sekunder och hur hög Maxhastigeten är. Vilket är väldigt intressant.

Detta är en rolig del i sprint träningen som vi gör nu. Och det är roligt att se hur man utveklas och hur man kan utveklas.

Har även beställt en ny paddel! En likadan som jag har nu, En TURBO. Bra paddlar, både hårda och lätta!

Den gamla till vänster, ja den nya till höger!

bjuder på en bild från träningssammanhang!

ERIK

Vilodag i Florida

Hej allesammans! Idag är det den 13/3 och det är vila här i Florida!

Det börjar närma sig 4 veckor nu och allt känns fotfarande riktigt bra! Träningen går bra och vilan glider på den med :)

Vila i dag som har bjudit på Melbourne beach med sol och bad och en del brända kroppar, dock inte min har klarat mig bra :)!

Igår var Sprint-gänget iväg på Alligatorsafari vilket var riktigt coolt. Vi fick se En hel del med Alligatorer och vi fick åka riktigt snabbt med Airboats'en! Vi har även bestämmt vad vi ska vara på Jak for a Stack, men det kommer ni få se på bilder nästa helg! Tänkte ialla fall bjuda på lite bilder ifrån Safarin!

Hör av mig!

Erik


Båten!


En stor en!



En simmande en!


Flo-Rida

Nu har lite mer än en vecka gått här borta i Florida för mig och Petter. Träningen har kommit igång bra nu och vi börjar få känn på kanoten och paddlingen. Vädret är kanon och paddlingen är väldigt fin.

Det är lite mer exotiskt än vad vi är vana vid med delfiner och sjökor under våra båter och pellikaner och andra sorters fina fåglar över våra huvud.

Vi har precis ätit lunch och första Passet för dagen är avklarat, det var gym på schemat i morse. Det som väntar på eftermiddagen är paddling.


Vi har även gjort en liten film som kommer läggas ut i dag! annars så hörs vi i veckorna, Jag har några veckor kvar här In The U.S medans Petter lämnar oss om lite drygt 2 veckor.


Första sprint passet!






så här kul har vi!

Hälsningar/ Erik


RSS 2.0