Veckans face!

Ser ni vem som denna veckas face?

Grattis Björn!

VKS-elit är enormt stolta över Björn, som vann maraton-SM  i helgen!!

Grattis Björn!

MSM

Maraton SM gläntar på dörren och imorgon åker jag och ett stort gäng av VKS ungdomar och juniorer till Örebro.
Skall bli riktigt kul att komma iväg, banan verkar rolig och intressant. Vet att det har varit många upprörda känslor men för egen del uppskattar jag alla tekniska moment, loppet känns mer levande när man det hela tiden händer något.
//Björn

vilodag

Hej.
Idag har största delen av vks-elit gänget haft vila. Vilket har varit välbehövligt och väldigt skönt.
För en gångs skull får man sovmorgon och man behöver inte ställa klockan. Jag och Erik blev dock väckta av katten som tyckte att det var dags att gå upp vid nio.
När det är vila så gillar jag att göra saker som inte har något som helst att göra med kanot eller träning. Få slippa träningskläder och fuktiga handdukar och kanske istället få klä sig lite "finare" än vad man vanligtvis gör mellan passen en vanlig dag. Idag åkte Jag, Erik, Eve, Petter och Björn från vkselit till Täby centrum för lite shopping.
I morgon börjar en ny vecka med nya träningsmöjligheter :)
Mvh/ Sara

VKS-elit på Radio Stockholm!

Idag har SM-kungarna och VKS-elitfavoriterna Petter Öström och Erik Svensson varit på i radioprogrammet Stockholm Idag tillsammans med Linnea Stensils från VKS! Vill du höra klippet, spola fram till ungefär 1 timme och 6 minuter för att njuta av Petter och Eriks ljuva röster :)
Spola fram till ca 1 h.06 min för att lyssna på kanotisterna!!!

Julia Stensils första videoblogg!!!

Här kommer vkselit.se eget kakmonster, Julias, videoblogg från SM i Hofors 2011. Julia har en förkärlek för söta saker och för att paddla riktigt riktigt snabbt, vilket hon visat under veckan. Varsågoda!

SM i Hofors dag 5

Äntligen har det blivit dags för våran U23-EMguldmedaljör att göra sin videoblogg. ENJOY!!

SM i Hofors dag 4

Det går bra nu! Igår torsdag blev det ett par medaljer till, bl.a. i k4 1000 m för både damer och herrar, kul! Vårat internet på det annars väldigt bra vandrarhemmet strulade dock lite igår så därför kommer torsdagens videoblogg idag istället. Här får ni en dos Eve:
Senare idag kommer det upp en ny videoblogg om dagens resultat! Vi hörs!

Erik Svensson & Petter Öström vinner k2 200 meter på SM 2011

Se och njut!

Guldregn över Vaxholm!

Idag har det varit en bra dag! 200 meter stod på schemat, vilket uppskattades av Petter & Erik och även av Sara och Julia. Medeldistansarna Eve och Björn var lite mer skeptiska men det gick rätt bra ändå till slut!
Petter knep för andra året i rad guldet på k1 200, Erik tog också för andra året i rad, silvret och tillsammans tog de guld på k2 200 och bjöd på SM:s coolaste målgest! Dessutom tog de sig till final på 75-meterscupen och bjöd på riktig spänning i finalen som Petter till slut tog hem med tre cm. Eve, Sara och Julia körde alla k1, Julia tog en fin femteplats och dessutom lyckades de med att bärga hem guldet på k4 200 meter.
Här berättar guldkillen Petter mer om detta:
Imorgon blir en lite mer medeldistansdag med k1 5000 meter och k4 1000 meter på schemat.
Vi hörs då :)

Dag 2 kanot-SM i Hofors

Igår var vi lite upptagna på kvällen men här får ni en snabb uppdatering hur det gick igår: Sara Sandbackas videoblogg!

Uppe i Hofors!

Nu är SM äntligen igång!! Vaxholm har redan tagit fyra medaljer, varav TVÅ från VKS-elit, Petter, erik och Björn +micke tog guldet i H22 k4 500 m och Julia tog tillsammans med Linnea S guldet i k2 500 meter D22, så vi är supernöjda.
Vi tänkte fortsätta förra årets tradition och posta en videoblogg om dagen hela veckan här uppe!
Här har ni första dagens videoblogg, med Björn. Observera dock att det var k4 500 och inte 5000 de vann, det är inte alltid lätt att få till det när man är smockfull med mjölksyra...!
Heja på VKS-elit idag, damerna kör K1 1000 m och K4 500 m idag!

Gillar ni designen?

Nu har vskelit.se fått både ny adress (istället för .blogg.se så räcker det med .se) och en helt ny design!! Vaxholm har ju ett (oförtjänt?) rykte om sig att vara lite snobbiga, så vi tänkte att vi skulle spela lite på det. Sagt och gjort, fina kläder+ en bra fotograf gav resultatet ni ser här på bloggen. Visst blev det bra? Vi hade en fotografering nere vid kanotklubben här i veckan och fick hemskt mycket fina bilder, som ni säkert kommer se mycket av i olika sammanhang framöver. Jag tänkte att jag skulle visa upp ett par stycken här redan nu:

Julia utanför kanotbodarna
Hela gänget
Petter posar
Duktiga Erik
Snygga Björn
Julia är stenhård
Sara i kvällssolen
Eve
Glada tjejer
U23-EM medaljörer
Obligatorisk hoppbild
Farbror Björn ute och paddlar.
Alla bilder är tagna av Madeleine Tingström och tillhör VKS-elit. Låna gärna, men fråga först!
Nu ska vi packa det sista och sedan drar vi upp till Hofors och årets upplaga av SM. Det kommer bli grymt kul. Ses där!
/Eve

Besvikelse?

Det här blir mitt första inlägg på bloggen och jag hoppas att det kommer falla er i smaken. Mina inlägg kommer för det mesta skilja sig en anning från de andra bloggarnas då jag inte skriver om paddling utan om att äta.

Varje vecka kommer jag att ge tips på godsaker som jag anser har lyst upp vardagen, det kommer bli lite av varje men eftersom att mina största passion, efter paddling förstås, är att baka så kommer kakor och tårtor vara ett återkommande ämne.

I dag hade jag tänkt att skriva om några fantastiska muffins som jag bakade igår, muffins är kanske inte något speciellt, MEN, när de är formade som ett tåg är det defenitivt något som är värt att uppmärksammas! Tyvärr hände något i morse som fick mig att tänka om, jag skulle ta på mig ett par jeans och helt plötsligt brister tyget och hela låret rivs upp. Detta var förstås oerhört pinsamt och jag bestämde mig för att åtgärda problemet genom att inte äta något onyttigt, nästan, på hela dagen!

Veckans tips blir därför morötter och dipp! Tro mig, jag är minst lika besviken som ni!


Ny bloggare på VKS-elit!!!

Vi har den stora äran att presentera en ny bloggare här på VKS-elitbloggen, Julia Stensils! Julia är 19 år gammal och paddlar såklart för VKS. Hon har en redan en lång karriär bakom sig och antagligen en mycket lång karriär framför sig, då hon är en av de största talangerna inom svensk kanot. Vi är mycket stolta att kunna presentera henne som ny bloggare på siten! Här följer en kort intervju med Julia:

Varför vill du börja blogga på vkselit-bloggen?
Jag kände att det var dags för mig att ta steget och bli en del av VKS-elitgänget!
Vad kan vi förvänta oss att du kommer skriva om?
Mycket goda snacktips!
Ditt bästa träningstips?
Du är aldrig så trött som du tror!
Ditt bästa paddelpass?
Starter+pass man blir riktigt trött av.
Favoritdistans på tävling?
200 och 500 meter.
Ditt bästa paddelminne?
Det var när jag tog junior-EMbrons på 200 meter 2010.
Vad gör du på fritiden?
Jag håller på att bygga en kompost, sedan gillar jag att baka och se på TV.
Ditt bästa tv-program?
Cake Boss!
Din bästa låt?
Ingen soldat, Lars Winnerbäck
Din bästa gymövning?
Bicepscurl!
Din bästa maträtt?
Köttfärssås och spagetti
Värsta träningen?
Distanspass
Vad kopplar du av med?
Film och promenader.
Vad har du för planer för sommaren?
SM, tjejweekend med bl.a. Eve och Sara i Ungern, där VM går i år!!
Vad är det allra bästa med att vara ny VKS-elit?
Det roligaste vi gjort hittills är det hemliga uppdrag vi gjorde i går (och som ni snart kommer få se resultatet av på bloggen...!)
Vilken, förutom kanot såklart, är din bästa sport?
Simning och skidor
När började du paddla?
När jag var nio år gammal.
Det bästa med Vaxholm?
Mycket vatten!
Om du var ett djur, vilket skulle det vara?
Då skulle jag nog vara en delfin eller enhörning :)
Vad är du riktigt bra på?
Jag är faktiskt riktigt duktig på att äta..
Vad är du mindre bra på?
Stava är inte min bästa gren.
Vad saknas på VKS-elitbloggen som du kan tillföra?
Mer mat!
Julia på läktaren i Zagreb, U23-EM 2011


Mer om guldet

Hittar ni på Erik Svenssons blogg!

Hemma från U23-EM

Igår eftermiddag landade jag och Erik på Arlanda och togs emot med fina blommor och glad hund. Vi reste från hotellet redan 06.00 på morgonen så det var skönt att komma hem. Vi har haft en fantastisk helg, inte minst för Eriks guld, men även resten av tävlingen var riktigt bra och kul och det är verkligen bra inspiration och motivation att tävla mot så många andra bra kanotister! Jag glömde kameran, men som tur var kunde jag låna mammas och pappas! Jag tänkte att istället för att skriva världens längsta inlägg så kan jag ju illustrera hela resan med bilder.
Varsågoda:
K4:a med Eve, Kim, Klara och Michis
Zäta, som körde ned släpet och hejade alla lopp!
Arenan
Ackrediteringskort
Michis & Eve i fina och bra Sverigekläder
Prispall med Novakovic, Serbien som 3:a, Zavolsky, Ryssland som 2:a, och ERIK SVENSSON, SVERIGE SOM 1:A!!!!!!!
Fin förstapristagare
Dags för medalj
Guldkillen, Klara, Daniel (som bor i Vaxholm) och Eve efter guld-middagen
Sådär, nu har ni sett lite hur vi hade det! Har ni några frågor eller något ni vill se mer av, lämna en kommentar!!
Vi hörs,
Eve

Guld i zagreb!

Ett stort Grattis till vkselits Erik som tog hem guldet på k1 200 meter idag på U23 EM i Zagreb!



Imorgon kommer gänget hem från U23 EM och då börjar uppladdningen inför SM som börjar måndag den 11 juli i Hofors.

/Sara

RSS 2.0