Nu sitter jag, Erik och Christian på flygplatsen i Riga för en mellanlandning innan vi äntligen får komma hem till Svedala igen. Idag har vi kört finalerna på 200m där jag blev 7a på K1 200m och Erik blev 10a (först i b-final) och vi paddlade även in på 7e plats i K2 an! Bra placeringar i framkant av världseliten med andra ord, inte dåligt! Jag slog mitt eget placeringsrekord från världscupen som var 8a så ett steg på vägen är det allt.

Nu ska vi som sagt hem och då är det träning i Vaxholm inför helgens tävling i Hofors där sverigeeliten samlas och gör upp!

Vi hörs!

//Petter

Första tävlingsdagen klar för pojkarna i Tyskland och här är resultatet: Petter a-final i k1, Erik i b-final i k1 och dessutom tog de en a-finalplats i K2! Duktiga killar!

Fullständiga resultat hittar ni här: http://results.imas-sport.com/kanuduisburg/regatta.php?competition=wettkampf_67#race_66

Den senaste tiden har det varit mycket prat om grabbarnas försök att ta sig till OS, så klart och som ni vet blev det inte en OS-plats för någon av dem. Mycket berodde faktiskt på det EXTREMA vädret, det var alltså riktigt, riktigt blåsigt. De kanske inte hade kvalat ändå, men det känns så klart ganska trist när en så pass viktig tävling avgörs på vågskills och på viktklass (små, lätta killar seglar uppe på vågorna, tyngre grabbar som Erik och Petter går rakt igenom= tungt att paddla )och inte på snabbhet.. Sen hör det ju till att klara vädret eftersom vi håller på med en utomhussport men faktiskt, någon måtta på vad man ska klara får det vara!

För att ni ska förstå vidden av vinden i Poznan tänkte vi visa den här bilden på Petter, eller "Waterman" som han fått till smeknamn efter OS-kvalet. Titta och så avgör ni själva: var förhållandena i Poznan sportsligt rättvisa? Sedan går vi vidare här på bloggen och pratar om nya tävlingar istället!

Imorgon bär det av till Poznan, Polen och OS-kval för Petter och Erik från VKS-elit. Efter att ha utklassat på första uttagningstävlingen i Jönköping fick Petter välja och vraka som han ville nästan bland sträckorna inför kvalet och kommet därför självklart köra både k1 och k2 med Erik. Idag blir en lugn dag innan flyget går imorgon med kaffe på Sillis såklart och en sväng till Täby Centrum för att handla det sista!

Vi ska försöka uppdatera så mycket som möjligt från Poznan i veckan! Håll tummarna för grabbarna!

//VKS-elit

Nu är VKS-elit på väg igen, till årets tredje tävling som går i Jönköping på kanotstadion i Rocksjön. En bra tävlingsplats om det inte blåser, då är det lite sämre...

Håll tummarna för att vädergudarna är VKS-elitfans, vore skönt med lite sol och lite lättare kläder att paddla i.

Vi ses i Jönne!

//VKS-elit

Nu här i början av säsongen är det tätt mellan tävlingarna och nu i helgen är det dags igen. I helgen är det Jönköping och Rocksjöregattan som gäller för VKS-elit och det ska bli riktigt roligt! Idag har jag halvdagsvila och spenderar eftermiddagen på kökssoffan med Smilla, supermysigt!

Hoppas ni har det lika bra.

//Eve

-Hej Petter, grattis till en bra tävlingshelg!

Tack så mycket!

- Hur känns det i kroppen efter gårdagens race?

Idag känns det bra men igår var jag rätt trött på kvällen. Jag försökte äta lite direkt efter alla lopp, dricka mycket och sedan somnade jag ganska tidigt för att jag skulle hinna återhämta mig över natten.

- Du och Erik valde båda att köra k1 och K2, vilket blir ett ganska tight schema med bara en och en halv timme mellan loppen, varför?

Jag ville ta de chanser jag kunde få. För mig handlar idrotten om att träna hårt och sedan se på tävlingarna hur långt jag kommit i träningen. Jag gillar därför att se tävlingarna som chanser eller möjligheter där jag kan se hur bra jag tränat. Med fyra lopp fick jag fyra chanser att se hur bra jag är!

- Hur gör man för att orka bra i många lopp, som det är till exempel på SM?

Man behöver ha tränat bra under hela året, inte bara precis innan. Det är det mest grundläggande. Väl på plats så ser jag till att dricka ordentligt och försöka få i mig ordentligt lunch under tävlingsdagsrna, även om den ibland blir tidigare eller senare än jag är van vid. På kvällarna innan och mellan äter jag både middag och kvällsmål och tar vätskeersättning, typ resorb för att återställa vätskebalansen. Sen tar jag det så lugnt som möjligt och undviker solen så mycket det går under dagarna. Och sover mycket såklart, jag vill ha nio timmar per natt.

- Har du alltid varit så här snabb?

Nej! Som ungdom och junior var jag inte i topp i mina klasser men jag har alltid tyckt att det varit roligt att träna och försöka bli bättre! När jag fyllt 21 började det gå lite snabbare för mig..

- Hur har du tränat i vinter för att nå den här formen?

Hårt och mycket! Under perioder har jag funderat hur jag ska klara mig genom träningsveckan.. Fokus har varit på att först höja konditionen och sedan börja paddla snabbare fram på våren.

- Hur tänker du om de närmaste tävlingarna nu?

Jag vill paddla ännu snabbare! Göra lite bättre lopp, inget lopp hittills på säsongen har varit riktigt 100 % perfekt och det är alltid vad jag strävar efter.

- Hur ska man göra för att få k2an att gå så bra som din och Eriks gör?

Vi har paddlat många pass tillsammans. Det har inte alltid känts klockrent, men då pratar vi om det när vi är ute och paddlar, till exempel vilken teknik vi ska köra eller om vi ska höja eller sänka frekvensen. Jag lyssnar på Erik och han lyssnar på mig eftersom båda vill att k2an ska gå så snabbt som möjligt!

- Vad har du för bästa tips till oss alla som vill bli lika snabb som du?

1. Träna alla kvalitéer, även kondition och uthållighet. Jag har väldigt bra värde både i syreupptagningstest och i styrketester, men det har tagit många år och mycket träning att bygga upp.

2. Tänk teknik i varje pass. Man behöver inte ha ett speciellt teknikpass för att lära sig att paddla bättre. Henrik Nilsson sa till mig att paddla så tunga drag som möjligt på träningen så blir det roligare att tävla sen.

3. Tycker du att något typ av träning är rolig, kör mycket av den! Det ska vara kul att träna!!

- Hur gör du för att orka träna så hårt hela tiden?

Dels har jag som sagt tränat min kondition och styrka i alla år= bra återhämtning av kroppen. Men framför allt strävat jag hela tiden efter att bli bättre och det är en mycket bra motivation för att ta sig igenom tunga pass med en sliten kropp!

- Hur kopplar du av?

Jag tycker om att titta på film, promenera med hunden för då tänker man bra och fikar mycket med Erik och resten av Vaxholmsgänget.

- Hur tränade du när du var yngre? Tror du det påverkar hur bra du är nu?

Jag tränade ganska allmänt, mycket av allt och framför allt mycket tid i kanoten. Det har lagt grunden för min teknik. Dock fanns det de som tränade mer än mig men jag behövde helt enkelt bygga upp kroppen och konditionen innan jag kunde köra snabbt. Jag hade även en period i tonåren då jag inte kunde paddla så mycket pga ont i axeln men det viktigaste då är att träna annat, inte bara vila mer. Jag körde lika många pass som de som inte var skadade men mycket mer styrka och kondition än de.

- Tack Petter, vill du säga något avslutande?

Fråga gärna om ni undrar något, det är bara kul att hjälpa till. Vi ses på tävlingarna i sommar!!

Precis som Gud när han skapade världen vilar VKS-elit på söndagar. Det vi skapar kanske är något mindre och kanske inte blir en del av religionen men vilan är lika viktig för det. Eftersom vi är uppe och tränar i ottan annars brukar söndagar bjuda på långfrukost, läsa alla delar i tidningen och kanske extra god middag och film på kvällen om man orkar. På ett sätt är det därför veckans bästa dag och på ett sätt veckans sämsta, eftersom det inte är något träning.

Hoppas ni får en fin dag allihopa!

/ VKS-elit

Nu är vi på väg hem från tävlingen i danmark igen efter en hel helgs tävlande. Helgen har bjudit på två stycken guld, ett för Erik och Petter i K2 200, ett för Petter i k1 200m, roderhaveri, hagel, regn, god mat, mysigt tält och mycket varma kläder.

Nu är vi i bilen precis förbi Nyköping och är hemma i Vaxholm igen om en timme. Generellt är alla nöjda med helgen, även om det alltid är lite ovant första tävlingen för säsongen. Men det är ju därför vi valde att åka ned oc börja säsongen med en icke-utagningstäving, för att få lite feeling och vana inför mer viktiga tävlingar!

Imorgon är det lite lugnare och sedan kör vi på mot nästa tävling igen. Redan nästa helg är det dags för Erik och Petter, testlopp i Jönköping...